קבלו תעודת סיום הקורס
הוסיפו את התעודה לפרופיל LinkedIn, ברשתות החברתיות האחרות ובקורות החיים שלך כדי להציג את מיומנויות החדשות למעסיקים פוטנציאליים.
תוכן עניינים
פרק 1
9
שיעורים
מערכת העצבים האוטונומית
5 דקות 48 שניות
עצב הואגוס ותפקידו בזרימה
הפעלת עצב הואגוס דרך הנשימה
טון וגאלי המדד לתפקוד עצב הואגוס
דרכים לחזק את הטון הווגאלי
עיסוי פנים ואוזניים לחיזוק הטון הוגאלי
עיסוי צוואר לחיזוק הטון הווגאלי
מתיחות צוואר לחיזוק הטון הווגאלי
עיסוי בטן לחיזוק הטון הוגאלי
אורך הקורס: שעות, 37 דקות
קורס דיגיטלי 100%
על המרצה
אורי טל, מרצה ומאמן FLOW
עוזר לאנשים לחזק את הביצועים המנטליים דרך אימון המבוסס על מדעי ה-FLOW.
המדע שמאחורי פרודוקטיביות ועבודה מתוך שמחה ותחושת משמעות.
עוזר לאנשים לחזק את הביצועים המנטליים דרך אימון המבוסס על מדעי ה-FLOW.
המדע שמאחורי פרודוקטיביות ועבודה מתוך שמחה ותחושת משמעות.
בין לקוחות המרצה
מה תלמדו בקורס?
תרגול נשימה: תגלו את ההשפעה העמוקה של נשימה ווגאלית על מערכת העצבים שלך.
נשימה מעודדת הרפיה ותומכת בפעילות עצב הואגוס - האחראי על הפעלת המערכת הפרא-סימפטטית (הרגיעה) של הגוף.
נשימה מעודדת הרפיה ותומכת בפעילות עצב הואגוס - האחראי על הפעלת המערכת הפרא-סימפטטית (הרגיעה) של הגוף.
טכניקות עיסוי עצמי: תלמדו באמצעות תרגילים מצולמים טכניקות טיפול במגע עצמי שמטרתם לקדם הרפית השרירים.
למידה גמישה: הקורס נגיש לצפיה בכל מקום דרך המחשב או הפלאפון.
תוכלו ללמוד בקצב שלכם ותהיה לכם גישה לקורס ללא הגבלה.
תוכלו ללמוד בקצב שלכם ותהיה לכם גישה לקורס ללא הגבלה.
למי מתאים הקורס?
- הקורס מתאים למי שמרגיש שקשה לו להתרכז ולפעול
- למי שרוצה לקבל כלים פשוטים איך ליצור רגיעה
- ולכל מי שמרגיש עומס ורוצה ליצור הקלה
לייעוץ והכוונה ללא תשלום נא לפנות ל-csmart@yedalms.io
