קורס ניהול זמן ומשימות - רותי רודנר

אורך הקורס: שעות, 45 דקות

קורס דיגיטלי 100%

על המרצה

רותי רודנר, מנהלת בכירה בגופי תקשורת מובילים ובהם קשת 12 ומקאן-אריקסון, יוצרת תוכן, דוקטורנטית לפסיכולוגיה, אמא לשלושה ופעילה חברתית, הקימה את "25 שעות ביממה" - פרויקט מחקר, תוכן וייעוץ לניהול זמן אופטימלי.

בין לקוחות המרצה

מה תלמדו בקורס?

"נקראים לדגל" או: "משותקים" - לאיזה מודל פעולה נכנסתם אתם בימי החירום?

ה"משותקים": למה נפגעו המוטיבציה והקשב וכיצד אפשר בהדרגה להחזיר אותם (ובעיקר אותכם) למסלול?

ה"נקראים לדגל": כיצד לתעדף משימות כשהכל דחוף? כיצד לדעת מתי הרבה משימות נהיות יותר מדי משימות, עד שנהיים לא פרודוקטיביים?

מה ערכו של ניסיון בימים כאלה והאם נידונו לפוסט טראומה או שיש אופציה אחרת?

מיומנויות

הגברת מוטיבציה - דווקא כשנראה שאין כוח לעשות משהו

החזרת קשב - אחרי שנתתם את כולו לחדשות

תיעדוף משימות - כשאתם בעומס של "הכל דחוף"

פרודוקטיביות - כשאתם משותקים מעומס

למי מתאים הקורס?

לכל מי שימי החירום החל מה-7 באוקטובר הוציאו אותו מהמסלול
לכל מי שנמצא בעומס בלתי נסבל עד קריסה
לכל מי שדווקא חווה תחושת שיתוק וחוסר יכולת פעולה, שבה קשה להניע אפילו את מה שהיה פעם יומיומי ושגרתי.

למה לבחור בקורס?

כי הוא "חם מהתנור" ונכתב במיוחד להתמודדות עם ה-7.10

כי הוא בגובה העיניים

כי הוא עושה סדר בתחושות שלא הספקנו עוד להכיר ולעבד

כי הוא מחזיר לכם תחושת שליטה בזמן

כי הוא מקנה לכם ידע שימושי על מנגנוני הפעולה הכי בסיסיים שלנו

כי הוא לוקח את המצב הקיצוני ועוזר לכם להרגיש יותר טוב בתוכו

בתוך המלחמה, הכאוס, האובדן, המתח והחרדה השתבשה גם השגרה, ואיתה תפיסת הזמן שמעניקה לנו יציבות וקרקע לפעולה. בקורס נדבר על שני טיפוסי תגובה - ה"משותקים" וה"נקראים לדגל", נסביר מה השתבש בתפיסת הזמן, מה קרה למוטיבציה ולקשב, למה שלושתם חיוניים לתפקוד בריא ומאוזן, וניתן כלים שימושיים לניהול משימות בעת חירום, בעבור אלה שלא זכרו לנשום בחודשים האחרונים.

דרישות

לא נדרש ניסיון קודם
צריך מחשב או טלפון נייד עם חיבור לאינטרנט
לבוא עם ראש פתוח לראות דברים אחרת

לשיחה עם נציג

לייעוץ והכוונה ללא תשלום נא לפנות ל-‫csmart@yedalms.io‬

איך לנהל זמן בחירום?

מרצים