קורס Flow: מיינדפולנס ומצב תודעתי לביצועי שיא

״הדבר המשמעותי ביותר מכל מה שלמדתי הוא כיצד להפוך את מערכת העצבים שלנו לשותפה שלנו במקום לאויבת״ וויליאם ג'יימס. מאוניברסיטת הרווארד, האב המייסד של הפסיכולוגיה האמריקאית. מה זה אומר להפוך את מערכת העצבים שלנו לשותפה? לדוגמא: ביצועים גבוהים קשורים במידה רבה לפוקוס. מחקרים מראים ש-פחד הוא טריגר חזק לפוקוס, משהו שמפחיד אותנו גורם לנו להתמקד בו מייד, כשמלמדים את המערכת העצבית שלנו לעבוד טוב עם פחד אנחנו גורמים למערכת העצבים שלנו לעבוד עבורנו ולא נגדנו. העולם כיום מציע 2 דרכים להגיע למטרה הזו: עם התערבות חיצונית (טכנולוגיה, פארמה) לחיצה על כפתור או בליעת כדור ללא התערבות חיצונית (פיזיולוגיה ופסיכולוגיה) שינוי הרגלים רוב האנשים יעדיפו את הדרך הקלה (אפשרות 1). אבל בקורס הזה נלמד על אפשרות 2 למה זה עדיף? כי זה הכי אמין ונגיש. כך תמיד תהיו מוכנים לכל דבר שמגיע בזמן אמת.